マドンナも愛用しているダイエットマシン。
乗っているだけでダイエットできる、最近はやりのぶるぶる振動ダイエットマシンです。
最新の３D振動ダイエットトレーニングマシン「パワープレート」は従来のマシンのような縦横だけの振動ではなく、３次元で上下にもブルブル振動することが特徴ということです。ドレも同じように見えるトレーニングマシンですが、なかなかどうして進化しているのですね！
パワープレートは１秒間に２５～５０回振動し、１０分間使うだけで約１時間の運動量に相当するといわれ、基本ポーズは３６通りもあるそうです。これならダイエット効果もばっちりありそうですね。
このパワープレートは購入するととんでもなくお高い(2410000円！)のですが、都内などで気軽に(とはいえ15分2500円以上)使える場所があるようです。
しかし、高い。。。
ビリー隊長についていけなかった人もこういうラクチンな運動ならダイエットも成功できそうですが、通うとなると厳しいですね。
やっぱり自宅で気軽にできるターボジャムとヒップホップアブスのDVDでがんばってエクササイズしてダイエットするしかないかも。。。
